养成洗手好习惯-婴美网

作者：姜龙 | 联合国儿童基金会驻华办事处水与环境卫生项目顾问

今天你洗手了吗？

说实话，如果不是参与联合国儿童基金会“水、环境卫生与个人卫生(WASH)项目”，我几乎不会刻意去思考这些问题，相信好多人也是这样。

©UNICEF China图:1：重庆忠县某小学的洗手画。

人们常说，病从口入。事实上，手却是日常生活中致病菌的重要载体和传播渠道，特别是如果接触过人畜排泄物、体液（如鼻涕）和污染过的食品和水等等。众多研究表明，用水和肥皂洗手，能有效降低肠道疾病和呼吸道疾病的发病率，提高新生儿存活率，预防皮肤感染、眼睛感染、蛔虫、H1N1流感和严重急性呼吸道综合征（SARS）等。另外，肥皂洗手也有助于HIV受感染人的身体健康。用肥皂洗手是预防疾病最经济有效的方法。

你会正确洗手吗？

既然洗手有那么多好处，怎么正确洗手呢？通过参与WASH项目，我了解到“洗手六步法”，它可以清除手部99%的细菌。具体来说就是：湿润双手涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢互相揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓，两手交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；半握拳放在另一手掌心旋转揉搓，两手交换进行；一手握另一手大拇指旋转揉搓，两手交换进行；将五个手指尖并拢放在另一手掌心揉搓，交换进行。

©UNICEF China图2：三江县八江乡中心小学洗手日活动。

2016年“全球洗手日”来临之际，项目地区的小朋友们开展了“小手洗的白又净、讲究卫生不生病”的活动，他们按照自己理解，用图画把六步洗手法，带入课堂、宣传到社区。图画虽然简单，但是我能看到孩子们确实是在用心理解洗手法，我也相信他们一定会付诸实践、带给他们的父母和家庭。

各地庆祝“全球洗手日”活动点滴

与洗手相关的“全球洗手日”则是为了促进和支持全社会形成肥皂洗手的大众文化。2016年“全球洗手日”的主题是“使洗手成为习惯”，旨在让更多的人了解洗手对健康的意义，并付诸行动。

©UNICEF China图3：三江县八江乡中心小学师生参加洗手日耶歌活动。

联合国儿童基金会驻华办事处一直致力于推动用肥皂洗手这一简单却又往往被人们忽略的行为。这项行动已经贯彻在联合国儿童基金会以往和现有所有项目，特别是WASH项目，活动参与人员广泛，活动多种多样，从学校开花，向社区辐射是其典型特点。

我很荣幸的同大家分享， “学校全方位环境改善项目”参与市县为庆祝全球洗手日，在10月中旬组织的形式多样、别开生面的庆祝和宣导活动。

广西三江县

我们欣喜地看到，广西壮族自治区三江县采用了充满民族特色的“哆耶”这一活泼有效的宣传方式，激发孩子们的积极参与。“哆耶”就是“唱耶歌”，是侗族载歌载舞的传统集体民歌形式，也是侗族孩子们喜闻乐见、容易接受的方式。学校把卫生健康知识、行为习惯养成等编成朗朗上口的侗族耶歌，寓教于乐。孩子们在边唱边舞（图3、图4）的快乐氛围中明道理，受教育，记规则，成习惯。

©UNICEF China图4：三江县洋溪小学在演示洗手六步法。

耶歌简单上口、便于记忆，我相信孩子们会很快学会，并落实在他们的日常生活中，而这种参与式的教育方式，也是联合国儿童基金会倡导的理念之一。

三江县八江小学洗手日耶歌

（汉译歌词大意）

平时哆耶歌来颂，今日跟众唱洗手。

人变乖巧靠老教，疾病预防靠自己。

洗手方法有六步，大家步步要牢记。

首先湿手放肥皂，掌心相对搓擦起。

搓完手心搓手背，手指交错互清理。

指尖指缝也要洗，谁人不洗害自己。

拇指手腕转动搓，最后清水来冲洗。

细菌附手看不见，吃到肚里病因起。

百病祸自口中出，洗手习惯少不起。

饭前便后不忘洗，进屋洗游戏后洗。

习惯养成靠自己，健康快乐齐欢喜。

©UNICEF China图5：忠县教委组织的全球洗手日座谈会。

重庆忠县

重庆市忠县的洗手日活动也搞得有声有色、全面深入。忠县教委开展了“四个一”的活动。一是举行一次座谈会（图5）；二是在顺溪小学开展一项现场示范活动，供50所项目学校现场观摩（图6）；三是在忠州广场开展一场进社区义务宣传（图7），向群众发放宣传单，发放肥皂，教群众“六步洗手法”等相关知识；四是各项目学校在全球洗手日当周（10月10日－10月14日）以 “经常洗手，健康永久”为主题组织一系列的活动。

©UNICEF China图6：顺溪小学的庆祝和观摩活动。

我注意到忠县的宣传活动充分发挥了学校--家庭--社区的联动作用，这也是值得推广和借鉴的。活动中，孩子们成了主角，充分参与，通过学校--家庭—社区互动，充分发挥“小手拉大手”作用，带动学校、家庭、社会积极洗手、正确洗手，形成自觉用肥皂洗手的良好习惯。你看，图7中的主持人小姑娘，正向社区群众宣讲洗手日和正确洗手，而旁边的小朋友正认真倾听，目光中充满了羡慕。

云南剑川县

为了推广和强化用肥皂洗手，促进学生养成关键时刻洗手的卫生习惯，云南省剑川县部分学校要求学生每天饭前和体育课后洗手，并教育和监督学生便后用肥皂洗手。

学校也结合当地民族特点，组织了丰富多彩的校内和校外庆祝“全球洗手日”活动，要求学生不仅仅自己要洗手，还要教育和带动家人要用肥皂洗手（图8）,也把洗手的宣传带到了村社。相信孩子们学习洗手、实践洗手、宣传洗手，养成良好习惯，受益终身。

关于水、环境卫生与个人卫生（WASH）项目

2016-2020项目周期，WASH项目涵盖五个模块：农村环境卫生全覆盖项目、学校全方位环境改善项目、乡镇卫生院水与环境卫生项目、气候变化项目和灾害风险减缓项目等。其中，作为联合国儿童基金会“爱生学校”的四个维度之一，“学校全方位环境改善项目”旨在为在校儿童提供安全卫生的生活及学习环境，包括安全饮用水，保证清洁、安全和性别差异的环境卫生设施及其长效管理与维护，培养儿童养成良好的个人卫生习惯，使其终生受益。截止目前，该项目已经在全国5省6县的300个学校付诸实践和推广。