孩子的成长过程中，父母起到了至关重要的作用。现代社会，作为父母，不仅要关注孩子的学业问题，更值得关注的要数健康问题了，比如：视力。
特别是随着读屏时代的到来，各种电子产品充斥着我们的生活，对孩子的视力造成了巨大的损害。
玩手机可以算是一种普遍现象了，小到牙牙学语，大到步履蹒跚。近视并不是一朝一夕形成的，它是一个量变的过程。
家长是孩子的第一启蒙老师，需要长期陪伴，这有别于学校与社会，我们平时强调的“言传身教”在孩子近视防控这件事上起到重要作用。
孩子的童年时期就那么长，一旦错过了就真的错过了。不如从现在开始，每天抽出一小时，陪孩子做做游戏或者出去溜达溜达，这样不但能建立良好的亲子关系，还能让您缓解工作后视疲劳带来的用眼危害。
儿童青少年的近视成因与遗传、生活习惯、用眼习惯等密切相关，这其中也包括家长的言行举止。
走在路上，我们经常可以看到，大人玩手机玩的入迷，自己的孩子在边上画画。有些时候，我们在商场还经常能听到广播，广播的内容不是父母找孩子，就是孩子找父母。
如果家长能有意识的在孩子面前树立榜样，注意到自己的行为举止习惯，就会督促孩子养成良好的用眼卫生和用眼习惯。
在门诊，我们会看到一些孩子出现了错误的用眼行为，但是家长没有进行及时纠正，任由孩子继续沉迷手机或网络游戏，这样长时间的近距离用眼会加重近视发生及发展。
有研究表明，儿童青少年在校外的近视预防工作，家长要起到主导作用，这主要是因为中小学生比较依从于家长，家长比其他任何人都可以更好的起到引导和监督作用。
从很多宣传片上我们看到过这样的话：近视是不可逆的。的确，处于生长发育期的儿童青少年如果近视了，大多会以每年50~150度的幅度上涨，如果不控制，很容易发展成高度近视，进而容易产生各类眼底病变，造成严重的永久性视功能损害甚至致盲。
要给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字的时间。遵守“20-20-20”原则，即学习20分钟后，要往20英尺（6米以外）以外的地方看20秒，能够得到眼睛局部的放松。
如果长时间近距离用眼，那么，在这个过程中，容易造成睫状肌的过度紧张，远眺则可以通过调节用眼距离来缓解这种紧张。
建议将台灯在左上方，侧面照到桌面或者书本。灯光一定要光源稳定，屏闪要小，不容易出现跳动和频率变化。
3周岁以后，建议每学期（每半年）到专业的医疗机构进行一次系统全面的视力检查，建立屈光发育档案，跟踪视力发育情况，排除斜视、弱视、屈光不正（近视、远视、散光）等眼部问题。
8岁以内的孩子建议3个月测一次眼轴；8~12岁的孩子建议6个月测一次眼轴。