很多清洁产品为了追求好的清洁效果，导致沐浴露碱性比较高，这样的沐浴露长期使用对我们的肌肤百害而无一利，所以，先挑选沐浴露时，可以先测测沐浴露的酸碱度，最好的沐浴露是呈弱酸性的，呈中性的也比碱性的沐浴露要好。
准备一瓶清水，然后将沐浴露滴入水瓶中，用力的摇晃水瓶，出现的泡泡越多，就说明沐浴露越好。然后将水瓶静置，五分钟以后，再观察水瓶内水的清澈度，水越清澈，就说明沐浴露越好，对皮肤的伤害也越小。
涂一点沐浴露在皮肤上，静静观察，如果皮肤能将涂抹的沐浴露吸收掉，而且皮肤的感觉也比较滋润舒适，没有发干或者不适的感觉的话，那么就说明这款沐浴露比较好。
准备两个水瓶，倒入同等的清水，然后滴入相同滴数的沐浴露，摇晃瓶子，观察起泡的情况，起泡越多的沐浴露越好。如果在泡沫相同的情况下，滴入数量越少的沐浴露实用度更高，也更建议购买。
磨砂膏和沐浴露最大的区别在于功效不同。磨砂膏指的是含有细微颗粒的乳化型清洁产品，主要用于去除皮肤污垢剥落老去的角质。沐浴露不能够多次使用，多次使用可能会导致皮肤损伤。沐浴露是一个常见的清洁用品，主要是为了清洁滋润皮肤，不同的沐浴露有不同的功效。沐浴露可以用于日常的清洁当中，并且沐浴露大多可以全身使用，而磨砂膏主要用于角质层较厚的部位，角质层较薄的部位多次使用磨砂膏的话容易引起损伤。
先用沐浴露，再用磨砂膏。 洗澡时，先用沐浴露清洗身体，能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢，但沐浴露的清洁能力有限，无法清除身体死皮，这时再使用磨砂膏，能帮助皮肤彻底清洁。沐浴露作为一款清洁、滋润身体的产品，能够简单的清除皮肤表面污垢，帮助皮肤打开毛孔，令磨砂膏更好的被吸收，同时先用沐浴露能够给肌肤起到补水的作用，使后续的磨砂膏使用起来不那么干燥。
磨砂膏通常1周使用1次即可。 磨砂膏主要的作用是去除死皮和角质，人体正常的代谢周期为28天，因此1周使用1次磨砂膏足矣，相反的频繁使用磨砂膏，会导致肌肤清洁过度，令角质层受损，肌肤免疫力会下降，皮肤的水分会越来越少，从而引发新的皮肤问题。