过敏是身体里的免疫能力对某些外界物质进行排斥的一个过程，不让皮肤受到过敏的伤害，最重要的是远离过敏原。要注意的是，在户外活动时，尽量少让皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉、土、螨虫等物质。
另外，具有过敏素质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉这种发物和油腻的、刺激性食物以及甜食。多吃富含丰富维生素的食物可以增强我们自身机体免疫能力。维生素C是天然的抗氧化剂，每天都应该从饮食中摄取一些。
1、“全副武装”外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。
2、多锻炼身体，坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼次数、以增强自身机体的抵抗力和适应能力。
3、防敏感的药物要随身备一些。在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，最好在家里提前准备些抗过敏的药物，早治疗早见效。
花粉过敏的症状有很多，比如脱皮、有痛感、发痒、长小红点，或者起癣，尤其是春天，百花开放，春风轻轻拂过后，整个空气里都充斥着花粉的颗粒，怕过敏的人一定要保护好自己，特别是脸上花粉过敏，不光影响容貌更容易过敏的时候用手抓挠后留下印记，除了做好保护工作外，也要放松心情，增强抵抗力，过敏会好的，另外千万不要给皮肤使用一些激素类的药膏。