通常敷完面膜后，有痛，红，痒，起疹子等等症状，说明是敷面膜过敏了，可能是面膜的质量不过关，也可能是不适合自己的肤质。
如果敷面膜的时候，有种刺激感，如果敷面膜后症状缓解，可能是皮肤很缺水；但如果不仅刺激，而且敷完后还有红，痒等症状，说明是过敏了。这个时候我们可以做些急救措施：
赶紧洗掉皮肤上的面膜精华，多用清水冲洗几遍，保证没有精华残留在脸部皮肤上，避免面膜残留物进一步刺激皮肤，此时，也不要像往常一样继续涂抹面霜了。
1.家里如果有纯净水的话，可以放要冰箱里冰冻十分钟，若是没有赶紧出门去超市直接买一瓶稍微冰些的纯净水。
2.将纸模用纯净水泡开，浸湿后再敷在脸上，如果没有纸膜，也可以用化妆棉，或是干净的毛巾。
3.再拿喷瓶灌些纯净水，脸上的纸膜有点干了就喷一喷，敷5-10分钟。可以有效镇静肌肤，缓解过敏后的刺痛，发红等等情况。
总之，如果皮肤瘙痒、起大块红疹，又硬又痒的话，千万不要用手去挠，可以不停的用凉水冲洗，然后用冰块或冰袋冰敷都可以。
如果是晚上敷的面膜，紧急处理过后可以第二天，如果不放心，或是过敏的情况没有好转，要马上去医院，记得戴上导致你皮肤过敏的面膜的成分说明去医院就诊，切不可私自用药，以免加重。
过敏期间要停止使用一切护肤品和化妆品，洗面奶也不要用，只使用清水洗脸就好，注意清洗脸的温度不要太高，同时，要积极的配合医生，吃抗过敏的药，口服和外用配合使用，恢复比较快。
敏感肌肤尽量选择比较温和的护肤品，使用前可先在耳后试过再在脸上使用。之后选择的面膜应多以天然植物系列为主，温和不刺激。
过敏之后为了保证皮肤更快的恢复，饮食上也要调整，忌吃一切易致过敏的食物，如海鲜，芒果，菠萝，笋类等等，发作也不要吃，如牛肉，辣椒，酱油等等，多吃新鲜水果、蔬菜，尤其要多吃些富含维生素C的食物，帮助皮肤的恢复。
预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，同时，要注意不要过度享受阳光，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。
晚上睡觉前敷面膜是最佳的时间，这是因为夜间人体的皮肤新陈代谢较低，但却是细胞生长和修复最旺盛的时间，这时候敷面膜能被肌肤更快地吸收。此外，女性每个月的月经刚结束的第一周也是敷面膜的最佳时间，因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中雌激素和黄体素水平回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，肌肤吸收力好。
第一：根据不同的皮肤情况来选择不同的面膜
油性皮肤：这种肤质最好选择清爽不油腻的补水面膜跟清洁类的泥膜最佳。干性皮肤：这种肤质可以选择滋润型的补水保湿面膜，滋润型的可以让保湿效果更久一点。
面膜不建议每天敷，因为面膜的营养成分是非常高的，每天敷会导致皮肤吸收不过来容易让精华浮现脸上造成毛囊堵塞的情况，最好是一周2~3次最佳，最好根据“年龄和皮肤情况”，“面膜的种类”来调整时间。
衰老型肌肤：这种情况下皮肤比较缺水，完全可以多敷几次，因为这种皮肤严重缺少水分清洁类泥膜：这种面膜就少敷一点，根据皮肤来敷，油性皮肤一周两次，干性的就一周一次，敏感皮肤就不建议敷了。
想要让面膜达到最好的吸收效果，那在敷面膜之前一定记得做好皮肤的深层清洁，避免皮肤毛囊堵塞影响皮肤的吸收，做好清洁后可以先拍一次水，让皮肤细胞功能活跃，为吸收面膜做准备；敷面膜的时候最好平躺床上，可以让皮肤更利于吸收；敷完面膜后，一定要记得用清水清洗一遍，然后再抹精华乳液润肤促进皮肤的吸收和代谢，强化面膜的效果。
面膜单次敷最佳时间是在10~15分钟左右最佳，具体可以参考面膜包装上面的使用时间，千万不要以为敷的越久效果越好，不要等面膜都敷干了再取下来，这样会导致面膜纸反吸皮肤的水分。