因为湿热的原因导致皮肤瘙痒过敏的时候，一定要调整一下饮食结构，无论是大人还是小孩都要控制自己的饮食摄入，不能吃辛辣油腻带有刺激性的食物，容易引起过敏的食物也要远离，比如海鲜、鱼类、蛋类等。因为以清淡为主。
在皮肤过敏期间，要尽量减少外界对皮肤的刺激，例如抓痒、用过热的水洗浴等；着装应以棉质衣料为主，不要穿刺激或摩擦皮肤的衣物，比如毛织品等，以免加重过敏的症状。如果过敏反应较严重的患者，也可以使用一些软膏等外用药进行涂抹缓解症状。
每天晚上睡觉前，可装半盆清水，并加入适量的食盐或是米醋，加热至食盐完全溶解之后，用毛巾蘸着盐水擦拭或清洗过敏部位，这种方法使用4-5就能看见效果。如果反复过敏瘙痒，可以持续进行，知道症状缓解为止。
1、首先应当找到过敏的原因，也就是找到过敏源，然后在日常生活中应当少甚至是不要接触过敏源，这样能够有效的控制过敏。
2、皮肤容易过敏的人来说，一般要忌吃太过刺激的食物，因为太过刺激的食物往往也能刺激皮肤的神经，毛孔张开。
3、应当少接触花粉，粉尘这类东西，他们都很容易粘上去，花粉，等粉尘也都是皮肤过敏的过敏源。还有，不要被阳光直射，阳光的紫外线对皮肤有伤害作用，所以要进行基本的遮阳工作。
4、要及时去医院救治，因为皮肤过敏看着不严重，但是严重起来也是真的严重，可能造成人的死亡。平时的时候，也可以通过药物来缓解皮肤过敏的症状。
5、皮肤过敏的人在用化妆品，护肤品的时候，要注意里面有没有过敏源，在吃东西的时候也要看是否有过敏源的存在。