睡眠面膜之“利”睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌还是有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。睡眠面膜之“弊”对于油性痘痘肌来说，睡眠面膜无非就是保养毒药，大量的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。如果油性痘痘肌肤想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在洁面后第一步使用，静置肌肤表面30MIN左右用清水洗净即可，后续的保养步骤也要精简。
1.有疼痛感可能是由于补水面膜的刺激较强，一开始应用皮肤会不适合，要用几回这类状况应当便会明显改善。
2.也可能是由于肌肤干燥造成这类状况，需要在贴面膜后提升对皮肤的补水保湿，能够敷芦荟凝胶或是补水面膜来补水保湿镇静皮肤。
3.可是也是有可能是由于这款补水面膜引起了皮肤过敏，这时须马上停用，并尽早到医院了解医生并多方面医治。
在挑选睡眠面膜的时，当然需要先依照自己的肤况做选择，接者再以产品的功能做第二考量，如果你是属于容易过敏缺水的肌肤，建议你还是老老实实的选择保湿舒敏的睡眠面膜，等肌肤肤况稳定再考虑美白、抗老相关的睡眠面膜。再来就是产品使用过后的质地与味道你是否喜欢。根据调查，许多人用不完睡眠面膜的原因跟产品的质地与味道有者很大的关系，因为在入睡前许多人都喜欢带著舒适的香味以及清爽的肤触入眠（当然这个跟睡眠面膜的用法正不正确也有很大的关系），购买之前也可以先选择小样做体验在做选择。
有一种说法，睡眠面膜完全是一种概念炒作，只是把晚霜换了一个名字，是商家炒作的噱头。这种说法是不正确的。睡眠面膜和晚霜有相似的地方，配方的基础架构类似，都含有滋养肌肤的成分，可能晚霜营养成分含量会更多一些。但是，睡眠面膜和晚霜配方构成还是有区别的，主要差别在成膜剂加入量，睡眠面膜加入了大量的成膜剂，可以在皮肤表层形成一层相对密闭的透气膜，比晚霜更能促进养分的吸收，防止水分流失，达到更好的护肤效果。这也是部分消费者反应，用晚霜早上起来会干，但用睡眠面膜早上皮肤水润的原因。