我们身边总有一些人，垂头丧气，无论怎样都提不起精神。在这些人当中大多数人都是缺乏自信。
为什么有的人缺乏自信？
一个人缺乏自信的原因可谓是多种多样。我认为最常见的有以下几种。
其实在我们的生活中有些家长可谓是“毒家长”。在教育孩子的过程中一昧打压、嘲讽孩子。有些家长甚至看不起自己家的孩子，骂孩子无能。在这样的环境下长大的孩子一般都比较软弱，缺乏自信。
大家都肯定听说过习得性无助一词。没错，有的人生活不顺，一生遭遇挫折，却又没有勇气反抗，所以生活对于他们来说是痛苦的。这样久而久之人们就会失去自信。
经过一天的劳累以后，不妨试试在睡觉前写成功日记。把自己这一天的成就记录下来，哪怕是那些微不足道的事情，只要完成了 就把它记录下来吧。
每天早上都对自己说一句“我一定成功”，这样久而久之就会改变内心对自己的负面看法，更相信自己的能力，这可是提升自信力的不二法则。
有些时候不自信的人往往会胡思乱想，本来没啥事，就这样一直想下去，就坏了。所以这种时候最好把自己内心的想法吐露出来，听一听别人的建议。