夏天孩子爱出汗，平时要做好这两件事-婴美网

第一个祛湿也要生津，出汗是很好的祛湿的方法，但孩子是纯阳之体，代谢快，出汗量大概是成人的两到三倍，尤其是夏季，孩子出汗量更大，很容易耗损津液，还有可能伤到阳气。

第二个就是不要过食冷饮。夏天出很多汗的时候家长还是忍不住给孩子吃根儿雪糕解解暑，但吃冷饮不能从根本上解暑，只是暂时压制了心火胃火。孩子消化好，没生病的时候可以吃一些，但不能过量，过量更会伤脾阳。

针对夏天气候和孩子的生理特点，中医有一个夏季保健茶饮：酸梅汤，每周喝一到两次，生津解暑，比较适合孩子的情况。