这个根据情况而定，通过一个星期敷一两次足以，如果因为特殊情况如军训长期暴露在太阳底下的情况，一个星期可以增加至3次，但是不能每天敷，这样会伤害皮肤的。
1，夏日里，油性肌肤的皮脂腺受温度的影响会变的更加活跃，油光以及肤色暗沉问题也会因此变得明显，所以油性肌肤在使用控油收敛面膜之前，最好放到冰箱中冰一下再使用，此时面膜的低温可以帮助抑制皮脂分泌过剩，同时让毛孔变得更细致。
2，干性肌肤的本身的天然保湿机能较弱，因此细胞也会因为缺水变得不饱满，这也会影响肌肤对于保养品的吸收，所以干性肌肤在敷面膜之前一定要使用保湿型化妆水，增强肌肤对于保养品的接纳度，使保湿成分以及营养物质更好的渗透。
3，屏障机能弱、皮脂膜不健全是敏感性肌肤的最大问题，这也就是很多人在使用片状面膜之后肌肤容易不适的原因。比起皮状面膜，含有更多油脂的膏状面膜更适合敏感肌肤使用，它的渗透性更好，同时还可以帮助补充必要的油脂，让肌肤更强韧。
敷面膜其实是比较省事的，但是敷面膜并没有人们说得那么有效果，可以祛痘，美白甚至去黑头，如果面膜真这么有效果，那其他护肤品不都可以省了？所以选择适合的面膜足矣，至于面膜有胶原蛋白这些大分子则听听就好，因为大分子不能被皮肤直接吸收。