1、素食让你更健康，皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，你会很健康。
2、每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。
3、泡泡脚。泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚（就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了）。
4、多锻炼。锻炼是最好的调理途径，多参加体育活动可以促进新陈代谢，对皮肤很有好处。
再好的皮肤如果不进行护理的话也会变得坑坑洼洼，让整个人失去光彩，而对于皮肤的护理不光是通过一些外物作用，更是要养成良好的生活习惯和饮食习惯。这些都是皮影响肤好坏的重要因素，如果我们平时不多加注意的话，哪怕是用再好、再名贵的护肤品，起到的效果也是会不尽人意的。