1、脸干最主要的原因是缺水了，那就要多补水，可以每天喝足8杯温开水，给身体补充所需的水分，促进身体的新陈代谢。
2、少吃对皮肤有刺激性的食物，例如辛辣的辣条，膨化食品。少喝含酒精的饮品和咖啡，另外少吃生冷的东西，避免刺激本来就脆弱的皮肤。
3、多吃一些含有丰富蛋白质的食物或喝一些牛奶和原味豆浆。这样可以提高自身的免疫力，那么到了季节交替的时候就不用担心了。另外，维生素大部分有抗氧化的作用，也可以提高免疫力。
4、对于春季容易受到花粉侵害的女性朋友，多喝蜂蜜有利于对花粉产生抵抗，从而避免花粉过敏。还要适当的坚持体育锻炼，每天保证足够的睡眠，这样坚持一段时间后就会提高身体的免疫能力.
5、在生活中一定要根据自己皮肤的特点选择护肤品，平时多喝水，每天坚持往干燥的脸部拍打爽肤水，没几天就会好转。
6、如果脸部过敏严重的话，上述建议就不那么管用了，必须尽早找医生，查明过敏原，让医生开一些抗过敏的药，以免耽误病情。
1. 内分泌的调理。女性的面部肌肤长斑，与体内的内分泌失调有很大的关系。一般是在孕期的时候或者是中年的时候，身体的内分泌水平没有在一个好的发展水平上，在面部就会出现长斑的问题。
2. 正确选择化妆品。女性的护肤过程是离不开护肤品的。护肤品的选择也是十分重要的。适合自己肤质的淡斑产品才能起到较好的淡斑美白的效果。坚持使用，对于肌肤的养分会给予一定的补充，抵抗肌肤长斑抗衰老的情况。
3.针对性的治疗。笼统的治疗长斑，一般效果是不理想的。只有认清长斑的原因和长斑的类别，才能从根本上治疗。每个人的肤质不同，制定自己的淡斑方案，才能达到事半功倍的效果。
4.补充足够的维C。维生素C有较好的护肤作用，是肌肤美白和淡斑的重要营养素。多吃富含维生素C的食物，能加速身体毒素的代谢功能，增加皮肤弹性，抑制斑块的生成。