皮肤经过暴晒，脱皮这是正常的，这个皮是可以自己掉的，不用自己用手去撕。万一是皮没有完全翘起来，一撕还容易出血，影响皮肤的恢复时间。
用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤的皮肤，这样可以减缓局部的燥热。皮肤晒伤过后可能会有发痒的时候，这时候一定要管住自己的手，不能抓，抓了容易产生晒后斑。
很多人家里都是种植到有芦荟的，芦荟是天然的美容产品。将芦荟中间的物质刮出来，敷在肌肤上面，这能镇定皮肤，还有美白的作用。
每天早上起床，喝一杯白开水，也可以在开水里面加入一篇柠檬，这样美容效果更加的好。也可以选择在睡前30分钟和一杯水，肌肤在夜晚也是需要水分的，这能防止皱纹的产生。
像草莓，黄瓜，西红柿等里面是含有大量的维生素C，这是可以让皮肤变白
每天要保持足够的睡眠，降低自己的压力，平时多听音乐，少抽烟，少喝酒，要保持足够的睡眠，这样肌肤就能变得更加的柔嫩有光泽。
这要根据皮肤被晒伤的程度来判断，大概1到5个月的时间。
轻度的晒伤，会有鲜红的色斑，一周时间就可以恢复了。
中度的晒伤，会有水肿，2到3周可以恢复。
重度的晒伤，有水疱，色素沉着，还有脱屑，这种情况恢复的时间就会比较长，至少要一个月的时间。
关于皮肤晒伤的问题就介绍到这里了，等它自己脱皮就好了，不需要用手直接去抓下来，至于晒伤过后恢复的时间，这就和晒伤的程度有关系了。